5 aplicaciones para el monitoreo de la actividad física

android runing

En el día de hoy hablaremos sobre las aplicaciones para la actividad física en Android, aplicaciones que no pueden faltar en los dispositivos de aquellas personas amantes de la vida sana y del buen estado físico. Conoce cada una de ellas y descárgalas a tu móvil.

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Endomondo

endomongo logoSeguramente sea la más conocida por todos, Endomondo Correr & Ciclismo es una aplicación gratuita para Android (también dispone de una versión paga con más funciones) que actúa como un entrenador personal guardando las rutas recorridas, registrando estadísticas y permitiéndo al usuario compartir sus logros en las redes sociales.

No importa que tipo de actividad física realices, Endomondo guardará registros de la duración, distancia, velocidad, consumo de calorías y hasta la frecuencia cardíaca (necesita de un monitor de frecuencia cardíaca).

 

Descargar Endomondo para Android

 

Runtastic

runtastic logoUna aplicación similar a la anterior, Runtastic es la aplicación ideal para los amantes del fitness y para aquellos que les gusta llevar un seguimiento de la actividad física diariamente. Utiliza el GPS del teléfono para seguir todas las actividades deportivas que se pratiquen, ya sea caminar, trotar, correr o ciclismo. Registra el progreso de tus entrenamientos para animarte día a día mientras realizas la actividad física. Todo esto con una interfaz renovada e intuitiva muy agradable a la vista.

 

Descargar Runtastic para Android

 

Virtuagym Fitness

fitness home & gym workouts logoSi estás buscando una aplicación robusta y simple para mantenerte motivado y listo para el gimnasio, VirtuaGym Fitness es un gran punto de partida. Ofrece cientos de diferentes ejercicios y rutinas de entrenamiento para que realices, sin importar tu nivel de condición física o los aparatos de gimnasia disponibles. Los entrenamientos van desde una rutina de ejercicios por la mañana que simplemente le da su ritmo cardíaco antes de ir a trabajar, todo el camino hasta las rutinas de levantamiento de pesas avanzadas que te tomarán una hora para completarlas.

Cualquiera sea el caso, cada entrenamiento sigue una progresión adecuada de los ejercicios para maximizar tu tiempo en el gimnasio, para cada ejercicio a realizar tentrás un tiempo o número de series y repeticiones para completar antes de seguir adelante. Todos los ejercicios tienen un diagrama de movimiento que muestra la forma correcta para realizar el ejercicio, así como más información sobre los movimientos por si necesita más ayuda. Después de que estés adentrado en una rutina semana tras semana, puedes seguir tu progreso y logros para ver como has progresado.

No importa si recien te inicias en el gimnasio o si ya concurres hace tiempo, VirtuaGym fitness parece tener todas las piezas necesarias para sacar el máximo provecho de tu tiempo de ejercicio.

 

Descargar Virtuagym Fitness para Android

 

Workout Trainer

workout trainer logoWorkout Trainer es una aplicación de gran alcance que se centra en la creación de rutinas de ejercicios guiados para hacerte la vida más fácil en el gimnasio. A diferencia de aplicaciones como VirtuaGym Fitness, Workout Trainer te hace algunas preguntas sencillas acerca de tus objetivos y lo que encuentras más difícil de trabajar, entonces te ofrece una rutina de entrenamiento a medida para ayudarle a alcanzar esos objetivos.

Al seleccionar una rutina de ejercicios, obtendrás los mensajes de audio – para escuchar junto a tu propia música – y un diagrama en pantalla que muestra cómo hacer cada ejercicio y por cuánto tiempo. Simplemente debes seguir las instrucciones y estarás en tu camino. Puedes elegir la intensidad del entrenamiento y el número de días por semana, para que te sea más fácil empezar.

La versión gratuita de la aplicación es muy simple y tiene anuncios publicitarios, pero puedes ir por la versión “Pro” por $ 7 dólares por mes (o conseguir un descuento para un año completo) para evitar los anuncios, obtener tutoriales de entrenamiento personalizados en vídeo HD de entrenadores reales y el acceso a más contenido. Esta es una de las opciones más caras, pero podría valer la pena si necesitas orientación adicional.

 

Descargar Workout Trainer para Android

 

iMapMyFITNESS +

iMapMyFITNESS logoiMapMyFITNESS tiene un gran conjunto de aplicaciones para ayudarle a realizar un seguimiento a todo tipo de ejercicios – desde salir a pasear con el perro hasta ciclismo  – pero lo mejor esta cuando se trata de ir al gimnasio es la versión Workout Trainer. Mientras MapMyRun se centra en … bueno, correr, Workout Trainer cubrirá docenas de diferentes actividades tales como correr en una cinta, utilizar un caminado elíptico, hacer abdominales o flexiones de brazos, natación, lucha libre, yoga, voleibol, esquí y entrenamiento a intervalos.

El objetivo aquí es simplemente escojer cualquier actividad que realiza, ya sea una sesión de entrenamiento duro en el gimnasio durante una hora o un simple paseo en el parque. Workout Trainer será capaz de reunir todo lo que haces en términos de ejercicio, así como tus hábitos alimenticios si tambien decides entrar en ello. Puedes compartir tus logros y obtener el estímulo de tus familiares y amigos en las redes sociales, si también lo deseas. La aplicación es gratuita pero con anuncios publicitarios, o 2,99 dólares sin ellos, y que además trae más funciones si se actualiza a una suscripción “MVP” por $ 5.99 al mes o $ 29.99 al año.

 

Descargar iMapMyFITNESS (versión gratuita, de suscripción opcional); Versión sin publicidad ($ 2,99)

 

Ya no hay excusas, ahora tienes a tu alcance diversas aplicaciones que te ayudarán a realizar actividad física en Android y te acompañaran en tu rutina de entrenamiento diaria.

Realiza un seguimiento de tu actividad física con Google Fit

google fit logo

Con el auge de los dispositivos vestibles (wareables) muchos de los desarrolladores de aplicaciones para Android, han lanzado infinidad de aplicaciones para realizar seguimiento a la actividad física. Google no se ha quedado atrás y ha lanzado Google Fit,una aplicación que utiliza los sensores propios de los dispositivos weareables para detectar cuando los usuarios estan caminando, corriendo o circulando en bicicleta permitiéndoles fijar métas personales e informarles si están cumpliendo con ellas.

Por otra parte, se puede utilizar como aplicación complementaria a otras aplicaciones especializadas en la materia como Strava, Withings, Runtastic, Runkeeper y Noom Coach, entre otras, permitiendo unificar la información recolectada y mostrarla en Google Fit.

google fit

 

Google Fit esta disponible tanto para smartphones como para tablets y también tiene un sitio web donde podrás acceder a todos los informes generados por la aplicación, ideal para mostrar y compartir en las redes sociales tus metas personales alcanzadas.

Para descargar Google Fit para Android, es necesario un terminal Android 4.0 o superior y al menos 13mb de almacenamiento interno disponible.

 

Mi Pastillero, app para recordar cuando tomar medicinas

mi pill logo

En esta ocación presentaremos una aplicación de mucha utilidad para aquellas personas que tengan que tomar una medicación varias veces durante el día y necesitan llevar un seguimiento de las mismas. Mi Pastillero (My Pillbox) es una aplicación gratuita para Android que te nofica al usuario cuando tiene que tomar la medicación.

mi pastillero android

La aplicación puede configurarse para ser utilizada por varios usuarios, permitiendo a los mismos introducir la medicación necesaria para cada uno de ellos. Por otro lado, permite configurar diferentes colores para cada uno de los usuarios para identificarlos más fácilmente, una funcionalidad ideal para personas mayores. También, tiene una función que sirve como recordatorio que permite configurar el horario de toma y las dosis correspondientes para luego recibir notificaciones en el momento justo cuando se tiene que tomar la medicación.

Finalmente recuerda que para descargar Mi Pastillero, es necesario un terminal Android 2.2.